6 Mejores Contadores De Carbohidratos para PC

He aquí una lista de los mejores programas gratuitos de conteo de carbohidratos para Windows. Utilizando estos programas gratuitos, puede calcular el valor de carbohidratos según los alimentos añadidos (utilizando la base de datos de alimentos incorporada) y su cantidad. Estos programas básicamente le permiten realizar un seguimiento de su ingesta de carbohidratos y controlarla según su dieta requerida. Algunos de estos programas también muestran el desglose de carbohidratos por Azúcar (Sacarosa, Glucosa, Fructosa, Lactosa, Maltosa, Galactosa), Almidón , y Fibra . Junto con los carbohidratos, también calculan las calorías y otros nutrientes como Proteínas, Grasas, Vitaminas, Minerales y Lípidos. En algunas de ellas también se puede introducir el objetivo de ingesta de carbohidratos y realizar un seguimiento de la dieta en base a ello.

Se trata básicamente de gestores de dietas que pueden ser utilizados por usuarios comunes, dietistas, nutricionistas, etc. Con ellos, puedes añadir varios usuarios con su perfil corporal y luego controlar sus planes de dieta. Estos también generan reportes gráficos tales como Gráfico de Progreso de Carbohidratos, Gráfico de Progreso de Peso, Nutrición, Desglose de % de Carbohidratos, Peso vs Meta, Calorías de Alimentos por Comida, etc.

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En general, se trata de calculadoras de carbohidratos bastante sencillas, además de un software de gestión de dietas.

Mis programas favoritos de contador de carbohidratos para Windows

De esta lista, CRON-o-Meter y DietOrganizer son mis programas favoritos de contador de carbohidratos. Son programas muy completos que no sólo calculan los carbohidratos, sino que también actúan como asistentes de nutrición total. Puedes planificar y controlar tus dietas usando estos programas gratuitos.

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CRON-o-Meter

CRON-o-Meter es un software gratuito de contador de carbohidratos para Windows de esta lista. Se trata básicamente de un asistente de nutrición que permite introducir múltiples usuarios con su perfil corporal (edad, sexo, altura, peso, actividad, etc.) para calcular los objetivos nutricionales adecuados. Puede añadir manualmente Objetivos Nutricionales o hacer clic en el botón Establecer Ingestas Dietéticas de Referencia para dejar que el software añada valores de nutrientes basados en el perfil corporal del usuario. Ahora, añada sus dietas desde la pestaña Dieta. Puede buscar una comida desde su Base de Datos de Alimentos. Para añadir un alimento, también puedes especificar su cantidad. A continuación, muestra los valores totales de nutrientes, incluidos los carbohidratos/carbohidratos. Puede añadir varios alimentos y calcular también los valores totales de carbohidratos. También le permite importar alimentos personalizados desde un archivo o puede añadir manualmente alimentos o recetas con información nutricional.

Muestra un resumen completo de nutrientes que incluye valores de carbohidratos, proteínas, calorías, lípidos, vitaminas y minerales con el porcentaje objetivo. Si vas a la pestaña General, puedes ver un desglose de los carbohidratos por almidón, fibra y azúcar. Además, también calcula y visualiza información sobre Vitaminas (Vitamina A/B/C/D/E/K, Folato), Minerales (Calcio, Hierro, Sodio, Zinc, Magnesio, etc.), Aminoácidos (ALA, ARG, GLU, HYP, MET, PHE, etc.), y Lípidos (Saturados, Monoinsaturados, Colesterol, Grasas Trans, etc.)

Puede ver información detallada sobre Lípidos (Saturados, Monoinsaturados, Colesterol, Grasas Trans, etc.).

Puede ver el Informe Nutricional detallado para un intervalo de fechas específico. Este informe puede guardarse como archivo HTML o TXT. Además, proporciona una pestaña Biomarcadores para realizar un seguimiento del Peso, la Temperatura corporal, la Tensión arterial sistólica, la Tensión arterial diastólica, la Glucosa en sangre, etc. La pestaña Notas permite añadir borradores para fines de referencia.
En resumen, CRON-o-Meter es uno de los mejores contadores de carbohidratos y asistente de nutrición para Windows. Le permite gestionar y controlar la ingesta de carbohidratos y seguir su dieta correctamente.

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DietOrganizer

DietOrganizer es otra buena calculadora de carbohidratos para Windows. Como sugiere su título, es principalmente un organizador de dietas que
puede calcular los carbohidratos y otros nutrientes. Te permite añadir múltiples usuarios y mantener su dieta en consecuencia. Dispone de un calendario específico para gestionar las dietas de días concretos.

¿Cómo se calculan los carbohidratos y otros nutrientes y se mantiene la dieta con DietOrganizer?

¿Cómo calcular los carbohidratos y otros nutrientes y mantener la dieta con DietOrganizer?

En primer lugar, es necesario añadir usuarios que se pueden añadir especificando los respectivos perfiles corporales. También puede añadir el plan de dieta, es decir, el objetivo (mantener el peso, perder peso), el peso inicial y el peso objetivo para cada uno de los usuarios. Además, también puedes añadir Objetivos Nutricionales. Ahora, desde su sección de Alimentos, puedes agregar desayunos, almuerzos, cenas y meriendas con sus respectivas cantidades. El total de calorías, proteínas, grasas, etc. junto con el recuento de carbohidratos se muestra en la interfaz principal. Se puede ver un informe diario detallado accediendo a la sección Informe, que también se puede imprimir directamente. También puede ver tablas gráficas (línea/barra/barra apilada) para diferentes informes como Desglose de % de Carbohidratos, Peso vs Objetivo, Calorías de Alimentos por Comida, etc.

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Como es un gestor de dietas, también dispone de secciones dedicadas para añadir ejercicios, registrar medidas corporales, añadir rutinas, etc. Puede exportar el Registro de Alimentos, Totales Diarios, Alimentos Añadidos, Ejercicios Añadidos, Medidas, etc. a archivos CSV. Además, dispone de opciones de copia de seguridad y restauración de la base de datos. Dispone de una práctica sección de Diario para añadir notas.

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Contador de carbohidratos

Contador de carbohidratos , como su nombre indica, es un software dedicado a calcular carbohidratos para Windows. Puede añadir varios usuarios a este software y realizar un seguimiento de la ingesta de carbohidratos para ellos.

Cómo contar carbohidratos en esta calculadora de carbohidratos gratuita:

1. Añadir usuarios: Para añadir usuarios, haga clic en el botón Añadir nuevo usuario y vaya a la pestaña Perfil de usuario para rellenar datos como el peso original, el peso objetivo, la altura, la edad, el sexo, el estilo de vida (teleadicto, caminante ocasional, ejercicio regular, muy atlético), el período objetivo, etc. También es necesario introducir el valor objetivo de carbohidratos para que pueda mantener la ingesta de carbohidratos bajo control. También puede ver los cálculos de calorías necesarias por día, tasa metabólica basal, etc.
2. Añadir comida: Desde la pestaña Base de datos principal, puede buscar y añadir alimentos con la cantidad respectiva según su rutina o sus necesidades. Puede elegir una fecha concreta para planificar su dieta.
3. Recuento de carbohidratos: En la pestaña Diario/Planificador, puede ver los carbohidratos de cada comida añadida con los cálculos de carbohidratos netos y carbohidratos según el objetivo diario. También puede ver informes gráficos que incluyen Gráfico de Progreso de Carbohidratos y Gráfico de Progreso de Peso (Kilogramos/Libras).

Este es un buen software gratuito de conteo de carbohidratos que se puede utilizar para mantener su ingesta de carbohidratos bajo control y así mantener su dieta.

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eFit

eFit es otro software gratuito de contador de carbohidratos para Windows. Con él, puedes añadir comidas con el tamaño de la ración y contar los carbohidratos de las comidas añadidas. Es básicamente otro gestor de dietas con el que también puedes planificar tu dieta para días concretos utilizando su calendario incorporado. No sólo uno, pero usted puede crear y administrar planes de dieta para múltiples usuarios utilizando este software.

En primer lugar, es necesario crear perfiles de usuario mediante la especificación de información como la altura, peso, nombre de usuario, objetivo (pérdida de peso, aumento de peso, mantener el peso), edad, etc. Después, desde su sección Planificador > Ingesta diaria , añade comidas con cantidad para contar carbohidratos, calorías y otros nutrientes (proteínas, grasas). Los alimentos pueden ser
utilizando su base de datos de alimentos. Incluso puedes añadir recetas personalizadas para calcular el total de calorías, carbohidratos, etc. De esta forma, puedes planificar tu dieta en función de tus objetivos de carbohidratos, calorías, proteínas y grasas.

En la sección Planificador, dispones de una pestaña Medidas en la que puedes ver la diferencia entre las medidas anteriores y las actuales de pecho, peso, cintura, muslos, etc. Dispone de un módulo Compras que permite crear una lista de la compra basada en las comidas añadidas previamente. La lista de la compra creada también se puede imprimir.

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Datos nutricionales

Datos nutricionales , como su nombre indica, es un software de análisis nutricional que contiene una base de datos de datos de alimentos y muestra la información nutricional correspondiente. Basta con escribir el nombre de un alimento para que se muestren los resultados relacionados. Puede seleccionar un alimento y ver su información correspondiente en el panel derecho. Incluye Información nutricional , Vitaminas , Minerales , Ácidos grasos I , y Ácidos grasos II . La información nutricional incluye carbohidratos totales, grasas totales, colesterol, sodio, calorías, proteínas, agua, alcohol, cafeína, etc.

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Para calcular los hidratos de carbono, introduzca el nombre del alimento y el tamaño de la ración. A continuación, contará y mostrará el valor de hidratos de carbono junto con otros valores nutricionales. También muestra un desglose de los hidratos de carbono por valores de Fibra dietética, Almidón, y Azúcares totales (Sacarosa, Glucosa, Fructosa, Lactosa, Maltosa, Galactosa). Con la información mostrada, puede gestionar su plan de dieta.

Me gustó mucho esta calculadora de carbohidratos, ya que muestra información detallada sobre los alimentos que puede ser útil para los usuarios regulares, dietistas, nutricionistas, etc. Su funcionamiento también es bastante básico.

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Calories PRO!

Calories PRO! es una aplicación gratuita de contador de carbohidratos para Windows 10 . Contiene toda una base de datos de diferentes tipos de comidas con sus respectivos recuentos de carbohidratos, proteínas, grasas, calorías, etc. En su página principal, puedes ver diferentes tipos de comida con la tabla de calorías, como platos preparados, carne, pan, pescado y marisco, comida rápida, sopas, lácteos, etc. También ofrece una herramienta de calculadora que básicamente calcula la demanda de calorías, el índice de masa corporal, y la relación cintura-cadera en función del sexo, la edad, la altura, el peso, la medida de la cintura y la medida de la cadera especificados.

Cómo calcular los carbohidratos con esta aplicación gratuita de contador de carbohidratos para Windows 10:

En primer lugar, añade las comidas que ingieres en la sección Mis comidas para controlar los carbohidratos ingeridos. Puedes hacerlo especificando la cantidad de comida. Al hacerlo, calcula y muestra el recuento de carbohidratos respectivo junto con el recuento de proteínas, grasas y calorías totales. Junto con las calorías, también muestra los tipos de ejercicios que pueden quemar esa cantidad de calorías.

En general, es simple pero eficaz asistente de nutrición más aplicación contador de carbohidratos para Windows 10.

Nota

Nota: Es una app con publicidad.

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