30 Mejores Subreddits De Superación Personal En Reddit

Cuando se aprende una nueva habilidad o se intenta formar un nuevo hábito, puede ser útil sumergirse en una comunidad de apoyo. Reddit es un tesoro de comunidades de este tipo, y puede ser un gran recurso para obtener información y consejos sobre una amplia variedad de temas de superación personal.

Reddit cuenta con miles de subreddits dedicados a la mejora personal de innumerables maneras. Para ahorrarte tiempo y esfuerzo, hemos elaborado una lista de los mejores subreddits de superación personal organizados según lo que quieras conseguir.

Empieza por lo básico

Si estás haciendo un esfuerzo por trabajar en ti mismo, estos cuatro subreddits pueden ayudarte a formar rápidamente nuevos hábitos.

1. r/SelfImprovement : Este subreddit está repleto de estrategias que puedes poner en práctica inmediatamente.
2. r/Productivity : Sólo hacen falta unos cuantos hábitos nuevos para conseguir más logros en el trabajo y en tu vida personal.
3. r/GetMotivated : Incluso el mero hecho de navegar por este subreddit puede ponerte en un mejor estado de ánimo.
4. r/GetDisciplined : ¿Eres un procrastinador? Este es un gran lugar para pedir consejo, compartir ideas y discutir prácticas para mejorar tu autodisciplina.

Reduce la velocidad de tu cerebro

Puedes entrenar tu mente para reducir la velocidad, y prácticamente todo el mundo puede beneficiarse de aprender esta habilidad. Visita estos subreddits para aprender a estar más presente en el momento.

1. r/Meditación : Aprende a aquietar tu mente y a ser más estable mental y emocionalmente. Este subreddit tiene guías sobre cómo empezar a meditar, descripciones de los diferentes tipos de meditación y una lista de lecturas recomendadas, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la práctica.
2. r/Mindfulness : Aprende a prestar atención a propósito y a vivir el momento. Encontrarás memes, citas, consejos y publicaciones personales sobre la búsqueda de ser positivo y centrarse en lo que ocurre a tu alrededor.
3. r/ZenHabits : Este subreddit requiere que practiques lo que predica: "Puedes tener un pensamiento negativo sin compartirlo". Guarda tus pensamientos negativos para ti mientras navegas por imágenes, vídeos y discusiones sobre el crecimiento personal.

Mejora tu salud

Es difícil centrarse en otra cosa si tu cuerpo no se siente bien. Estos subreddits ofrecen consejos y motivación para cuidar el único cuerpo que vas a tener.

1. r/Fitness : Este subreddit está repleto de recursos, incluyendo una wiki completa, guías sobre la pérdida de peso y la construcción de músculo, y consejos sobre rutinas de entrenamiento.
2. r/LoseIt : Si lo que buscas es perder peso, este es tu subreddit. Esta comunidad te ayudará a encontrar formas saludables y sostenibles de perder la grasa.
3. r/StopSmoking : ¿Eres fumador? Este subreddit te ayudará a motivarte para dejar de fumar. Te alegrarás de haberlo hecho.
4. r/StopDrinking : Tanto si intentas dejar de beber alcohol por completo como si sólo quieres reducirlo, este subreddit está lleno de ánimos.
5. r/Yoga : Esta comunidad quiere ayudarte a sacar el máximo partido al conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales llamado "yoga".
   sobre la ciencia de la nutrición, puedes tomar decisiones mejores y más informadas sobre lo que te metes en la boca.
6. r/Salud mental : Estar sano no es sólo cuestión de cuerpo: tu salud mental es igual de importante.

Considera las alternativas

Mantente abierto a otros puntos de vista y formas de enfocar los retos de tu vida visitando estos subreddits.

1. r/FoodForThought : Este subreddit hace hincapié en "artículos y ensayos de formato largo que estimulan el discurso intelectual"
2. r/FreeThought : Utiliza los principios de la lógica y la ciencia para examinar la cultura, la religión, la política y otros aspectos para que todos podamos vivir en una sociedad más razonable y racional.
3. r/Skeptic : Una dosis saludable de escepticismo puede evitar que caigas en estafas y desinformación.
4. r/ChangeMyView : Cuando tienes una mentalidad abierta, puedes entender mejor otras perspectivas. La gente publica sus opiniones en este subreddit, y luego otros ofrecen formas alternativas de pensar al respecto.

Recorta lo que sobra

Todos hemos oído que "la comparación es el ladrón de la alegría". Cuando aprendes a querer menos, es mucho más fácil estar satisfecho.

1. r/Minimalismo : En resumen, menos es más.
2. r/SimpleLiving : El lema de este subreddit es: "Vivir mejor con menos". Hace hincapié en la sostenibilidad y la cooperación.
3. r/ZeroWaste : Disminuye tu impacto medioambiental siguiendo las sugerencias publicadas en r/ZeroWaste.
4. r/Stoicismo : No tienes que sumergirte completamente en la filosofía del estoicismo para beneficiarte de las recomendaciones de este subreddit.

Aprende algo nuevo

Aprender una nueva habilidad o sumergirte en un nuevo tema son dos excelentes caminos para la superación personal.

1. r/IWantToLearn : Tanto si quieres saber por dónde empezar como si necesitas consejos para subir de nivel, la gente de este subreddit te aconsejará sobre cómo aprender lo que sea que te interese.
2. r/Ted : Los miembros publican enlaces a las mejores TEDTalks que hay. Estos vídeos sobre "ideas que merecen ser compartidas" suelen durar menos de 18 minutos.
3. r/HowTo : Puedes preguntar cómo hacer algo específico, y otras personas te darán instrucciones. O puedes publicar consejos sobre cómo hacer algo que se te da bien. Desde aparcar en paralelo hasta empezar un podcast, este subreddit te tiene cubierto.
4. r/OpenEd : Encontrarás posts con recursos como libros de texto, cursos online, conferencias gratuitas y otros materiales académicos.

Mejora tu entorno

Tu entorno inmediato puede tener un gran impacto en tu bienestar. Estos subreddits te ayudan a cuidar el espacio que ocupas.

1. r/Declutter : Cómo deshacerte de las cosas que te rodean y que no necesitas o quieres.
2. r/DigitalNomad : Quizá tomar el control de tu entorno signifique cambiar el lugar donde vives y trabajas. Este sitio es para los trabajadores remotos que no permanecen demasiado tiempo en un mismo lugar.
3. r/Gardening : Aprende a cultivar cosas en tu pequeño trozo de planeta. Tanto si tienes un jardín gigante como unas cuantas macetas en un balcón, este subforo te puede aconsejar sobre cualquier cosa relacionada con el cultivo de plantas.
4. r/Homestead : Homesteading es un estilo de vida basado en la autosuficiencia. Este
   Este subreddit cubre todos los aspectos del homesteading como la pesca, la permacultura, la acuicultura, la apicultura, las conservas, etc. Ya te haces una idea.