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100 formas de aumentar tu inteligencia
- Resuelve acertijos , sudokus y juegos de ingenio
- Mejora tu capacidad ambidextra.Usa tu mano no dominante para realizar tareas como peinarte, lavarte los dientes , mover el raton, intercambia el cuchillo y tendor de manos comiendo.
- Fijate en la ambigüedad , aprende a apreciar las paradojas y la ilusiones opticas
- Aprende a realizar mapas mentales.
- Bloquea alguno de tus sentidos para realizar actos cotidianos, come con una venda en los ojos , duchate con tapones en los oidos…
- Desarrolla el sentido del gusto. Trata de apreciar y distinguir sabores independientes , como quesos, vinos, cervezas
- Busca y encuentra puntos en comun entre situaciones aparentemente sin relacion
- Encuentar nuevos usos para objetos cotidiano. Cuantas formas de aprovechar un boligrafo encuentras , 10? 100?
- Busca argumentos para rebatir tus opniones.
- Aprende tecnicas de creatividad.
- Ve mas alla de la respuesta “evidente”
- Utiliza el pensamiento lateral
- Invierte tus suposiciones sobre problemas y asume estas como verdaderas.
- Preguntate mas a menudo ¿Que pasaria si…?
- Mira las fotos al reves.
- Emplea la tecnica de creatividad SCAMPER (sustituye, combina,adapta,magnifica,plantea otros usos,elimina , revierte)
- Sé critico con toda la informacion recibida. Cuestiona su veracida. Distingue las falacias
- Resuelve puzzles y problemas de logica.
- Familiarizate con el metodo cientifico
- Dibuja , pinta ; no necesitas ser un artista.
- Piensa siempre en positivo
- Desarrolla habilidades artisticas ( escultura , musica, pintura)
- Aprende a hacer malabarismos
- Come alimentos buenos para el cerebro
- Haz ejercicio fisico , mantente en forma y benficia tu mente
- Sientate bien erguido.
- Aprende a respirar bien y profundamente
- Riete
- Realiza distintas actividades. Planteate un hobby nuevo.
- Duerme lo justo ; ni mucho ni poco
- Echa una cabezadita
- Escucha musica
- Piensalas bien , pero TOMA decisiones
- No uses lo ultimo en tecnologia para todo , hay cosas que se hacen igual “a la antigua usanza” y no perderas habilidades
- Cambia de forma de vestir de vez en cuando. Anda descalzo por distintas superficies
- Hablate a ti mismo como si fueras un entendido en la materia.
- Busca recursos en la red sobre como aumentar la inteligencia
- Simplifica tu vida
- Juega al ajedrez o a otros juegos de mesa
- Comportate infantilmente de vez en cuando.
- Cultiva el humor , inventate chistes.
- Crea una lista de 100 formas de….
- Anota las ideas que se te ocurran y hazte tu “banco” de ideas
- Retoma y desrrolla regularmente ideas de ese “banco”
- Planteate un “tema de observacion” para el dia. Por ejemplo , “coches rojos” , fijate cuantos coches rojos ves ese dia.
- Juega alguna vez a un juego de escape
- Aprende un idioma extranjero
- Come en restaurantes de comidas de paises de diferentes culturas ( hindús, japoneses , turcos…)
- Aprende a programar , aunque sea de una forma muy elemental.
- Deletrea palabras en voz alta en sentido inverso : sasoc sam y sojitreca
- Redecora tu casa , cambia los muebles de posicion.
- Escribe , ya sea un libro , un poema o un blog
- Estudia sobre lenguaje corporal y trata de adaptar el tuyo.
- Aprende a tocar un instrumento musical.
- Visita museos
- Visita ferias donde se expongan ultimas tendencias
- Estudia el funcionamiento del cerebro
- Mejora tu velocidad de lectura
- Trata de averiguar la hora mentalmente siempre antes de mirar el reloj ( mejor, no lleves reloj)
- Trata de sumar 100 mentalmente con los 4 numeros de las matriculas de coches que veas usando las operaciones matematicas basicas
- Trata de hacer estimaciones de comparaciones de numeros grandes , ¿Hay mas hojas en la selva amazonica que conexiones entre neuronas en tu cerebro? ( respuesta , pero piensalo primero)
- Aprende ( y usa) alguna tecnica de memorizacio.
- Ten sexo!
- Memoriza el nombre de personas que te presenten
- Medita. Cultiva la relajacion de la mente
- Ve al cine a ver peliculas de diferentes generos
- Mira la TV solo lo indispensable ( es decir , nada)
- Mejora tu concentracion
- Disfruta del contacto con la naturaleza
- Practica las “matematicas mentales“
- Planteate un dia hacer la mitad de lo que habitualmente haces , es decir ve a “camara lenta”, veras que no es tan improductivo
- Cambia la velocidad de ejecucion de algunas tareas , haz algo de forma ultra rapida o extremadamente lento.
- Haz target="_blank">solo una cosa a la vez , no hagas multi-tarea
- Ponte en el lugar de otras personas y como ellas resolverian un problema ¿como un politico , un cientifico, un tonto , un egoista…resolverian esto?
- Evita tener cualquier prejuicio cognitivo.
- Adopta una actitud contemplativa
- Tomate tiempo para la soledad y la relajacion
- Comprometete a seguir aprendiendo a lo largo de toda tu vida
- Viaja por el extranjero y aprende de los diferentes modos de vida
- Manten un grupo de amigos y comparte tus experiencias con ellos
- Compite!
- No estes solo con gente con la congenies. Que haya tambien gente que no esté de acuerdo contigo
- Brainstorming!
- Cambia tu punto de vista sobre algo ( corto/largo plazo , individual/colectivo,…)
- Busca la raiz de los problemas ( y propon soluciones)
- Colecciona citas famosas ( mi favorita: Fallarás el 100% de los disparos que no realices)
- Lee a los clasicos.
- Resume en 1 minuto libros que hayas leido.
- Desarrolla y ocupate de tu conciencia
- Expon tus problemas en voz alta
- Describe una experiencia vivida de la forma mas detallada y meticulosa que puedas
- Desarrolla el sentido del tacto , leyendo en Braille los botones de los ascensores , por ejemplo.
- Desarrolla el olfato , trata de identificar a tus conocidos por el perfume.
- Intenta montar en bicicleta cogiendo el manillar con los brazos cambiados ( es decir , cruzalos y pon la mano derecha donde se pone la izquierda y viceversa). ¡¡Ten precaucion y tomatelo con calma!!, no me hago responsable de las 100 primeras caidas)
- Por una vez , toma la posicion contraria en un debate sobre alguna aficion , por ejemplo si eres aficionado del Real Madrid , debate defendiendo al Barça y como los arbitros se equivocan en su contra ( dificil , no?)
- Sé curioso
- Retate a ti mismo y bate tus propias marcas.
- Toma nota de tus sueños , ten un bloc de notas cerca de la cama y anota cuando te despiertes lo que recuerdes, algunas ideas te pueden ser muy utiles
- Desarrolla tus habilidades visuales , por ejemplo , elige por la mañana un color e intenta ver y recordar la tonalidad mas clara de ese color que veas a lo largo de ese dia
- Busca palabras en el diccionario que no conozcas y poco comunes e intenta usarlas coherentemente en una conversacion. Enriquece tu vocabulario.
- Describe un hecho con el mayor numero de metaforas que se te ocurran.
- Controla tu stress
- Cambia de ruta cada dia para ir al trabajo , hacer footing …
- Da soluciones que aporten algo más de lo que se te pide.
- Rodeate de gente mas inteligente que tu
- Baila
- Usa “brain fitness” software.
- Hazlo tu mismo. Intenta resolver los problemas caseros sin recurrir a un profesional
- Enseña a alguien sobre lo que tu sepas.
- Ayuda a tus hijos ( o sobrinos) con sus deberes.
- Deja comentarios interesantes en los blogs
- Estudia los conceptos basicos de la Teoria de la relatividad ( claro , no te quedes en el “todo es relativo”) , intenta entenderlos.
- Practica la eco-localizacion , es decir la localizacion de objetos ( distancia a la que estan , como se mueven…) por el sonido que producen
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